Краса

  • Prada представила новий аромат Infusion d'Iris Absolue
  • Марк Джейкобс представив новий аромат Dot
  • Марка Ciel Parfum випустила колекцію декоративної косметики
  • Бренд Marc Jacobs представив три нові аромати
  • Нова колекція засобів по догляду за волоссям від Tony&Guy
  • Будинок Nina Ricci запустив сайт на підтримку нового аромату
  • Dior відкриває сайт, присвячений мистецтву макіяжу
  • Марка Loewe випустила новий аромат I Loewe Me
  • Tom Ford випускає новий аромат в колекції Private Blend
  • Аромат J'Adore від Dior як і раніше попереду Chanel №5
  • Paul & Joe Beaute представив нову колекцію в котячому стилі
  • Louis Vuitton повертається до парфюмерії
  • Chanel випускає лімітовану колекцію косметики Knightsbridge Collection
  • В Росії відкрилася перша мережа luxury-аптек
  • Dolce&Gabbana випускає лімітовану колекцію ароматів
  • Компанія Vichy відкрила офіційний інтернет-магазин
  • Chanel представляє різдвяну колекцію косметики
  • Calvin Klein випускає новий аромат Sheer Beauty
  • Марка Clinique відкрила інтернет-продажі
  • Unilever купить провідну косметичну компанію в Росії
  • Офіційна московська прем'єра аромату Especially Escada з участю Бар Рафаелі
  • В Москві з'явиться магазин Vera Wang.
  • Француженки названі найелегантнішими жінками планети
  • Модний будинок Alexander McQueen випустив колекцію для Puma.
  • Наташа Полі - нове обличчя L'Oreal Paris
  • Як позбавитися хропіння?

    30 березня 2012 р.
    Автор: Айгуль Сагітова

    Як позбавитися хропіння?

    Які причини хропіння, чим воно особливо небезпечне для здоров'я і з чого починати його лікування?

    Статистика свідчить, що хропе 25% населення планети. Серед людей старше 60 років «храпунів» майже 50%. У чоловіків зустрічається цей недолік частіше, оскільки звичайно вони мають м'ясистіше верхнє ньоб, а хропіння, по суті – це коливання м'якого ньоба і його язичка. Сучасні лікарі вважають, що схильність до хропіння уві сні – це не просто особливість організму, а ознака проблем із здоров'ям. Так-так, хропіння може бути небезпечне для здоров'я: воно утруднює вентиляцію легенів, а це в свою чергу веде до недоліку кисню в крові. Найбільша небезпека хропіння – це виникнення синдрому обструктивного апное або короткочасної зупинки дихання уві сні. Апное заважає нормальному сну: порушення циклів сну створює передумови до появи проблем із здоров'ям, особливо з серцево-судинною системою. Також людина прокидається такою, що не виспалася, роздратованою. А вже як страждають від хропіння оточуючі, і говорити не доводиться!

    «Сон складається з двох основних частин, що чергуються циклічно: повільний і швидкий. Велику частину займає повільний сон (75%), вважається, що він важливий для фізичного відновлення організму. А швидкий сон займає 25% часу сну, він важливий для психічного становлення організму.» — Михайло Полуєктов, сомнолог.

    Але перш, ніж шукати засоби проти хропіння і способи боротьби з ним, спершу потрібно зрозуміти, чому воно взагалі виникло. Адже дуже часто хропіння уві сні – це тільки наслідок. І поки не усунеш причину, боротися з ним за допомогою різних народних засобів від хропіння або новомодних гаджетів з інтернет-магазинів марно.

    Головні причини хропіння

    Основна причина хропіння – дуже вузькі носові проходи (наприклад, через хронічну нежить, збільшення носової слизистої, викривлення носової перегородки). Крім того, дуже вузькими носові проходи можуть бути від народження. Але допомогти в установці цього діагнозу зможе тільки кваліфікований ЛОР-лікар.

    Алкогольне сп'яніння: під час нього майже всі м'язи організму позбавлені тонусу, це стосується і піднебінних м'язів.

    Зайва вага (носоглотку здавлюють жирові відкладення).

    Куріння: воно дратує слизисту і викликає її набряк.

    Порушення моторики і деякі анатомічні особливості ньоба і гортані (зниження еластичності повітропровідних шляхів гортані, «довгий ньоб» і ін.).

    Багато хто намагається боротися з хропінням домашніми способами. Що тільки не придумують жінки! Деякі вважають, що кращий засіб для лікування хропіння в домашніх умовах – ушитий в спинку піжами тенісний м'ячик, щоб хропун перевертався на бік. Іноді для зменшення хропіння можна просто тримати під час сну голову вище – підвести узголів'я ліжка чи ж купити спеціальну подушечку у вигляді валу під шию.

    Крім того, сьогодні існує безліч різних засобів для боротьби з хропінням, наприклад, спеціальні капи, які потрібно вставляти в рот перед сном або розширювачі для носа, схожі на пружинки – їх наклеюють на крила носа, щоб звільнити притоку повітря. Є і деякі ліки від хропіння. Але ці способи підходять не всім, та і ефективність їх далеко не 100%.

    Найпростіше і важливіше в лікуванні хропіння – звернутися до ЛОР-лікаря. Фахівець підкаже, як можна позбавитися хропіння у кожному конкретному випадку. Можливо, він призначить рентген або комп'ютерну томографію. Необхідно також з'ясувати, чи присутній синдром апное, і наскільки сильно він виражений. У цьому допоможе спеціальне обстеження – полісомнографія (сон «під контролем» спеціальної апаратури, яка реєструє свідчення роботи головного мозку, дихальної і серцево-судинної систем та інші дані). В деяких випадках ефективною для позбавлення від хропіння виявляється хірургічна корекція (пластика) м'якого ньоба і язичка, або видалення мигдалин. У будь-якому випадку, потрібно боротися з причиною хропіння і усувати її. Якщо присутнє ожиріння, то потрібно позбавитися зайвої ваги; якщо пацієнт палить, то хай кидає сигарети; якщо хропіння виникло через криву носову перегородку, то потрібно зайнятися її виправленням і т.д. До речі, не варто ігнорувати і такі прості способи профілактики, як фітнес і дихальну гімнастику: вони допомагають тримати в тонусі всі м'язи, у тому числі і піднебінні.

    На головну

    Мотофорум николаева просмотр темы изготовление кофров profkofr.ru.

    Мода

  • Розбираємо свій гардероб
  • Брюки Капрі – стиль великого міста
  • UGG представив весільну колекцію угів
  • У мережу салонів «Демуазель Доре» поступила лінія білизни Hanky Panky
  • Karl запускає першу лінію чоловічих футболок
  • «Мелон Фешн Груп» закриє мережу Co&Beauty
  • BNS Group одержала франшизу на магазини Michael Kors
  • Марка UNIQLO випустила колекцію спільно з Lulu Guinness
  • Escada думає про запуск чоловічої лінії
  • Podium Market відкриває корнері Maje, Sandro і Claudie Pierlot
  • Необов'язкові речі: без якого одягу легко можна обійтися?
  • У моді стиль Roaring twenties і New Look
  • Як одягатися повним жінкам
  • Tom Tailor задоволений продажами у філіалах
  • Бренд UGG Australia представив весняно-літню колекцію
  • Агнесс Дейн створює колекцію для Dr. Martens
  • Мадонна випустить свою лінію взуття
  • K-Way виходить на російський ринок
  • Jeanswest вийде на російський ринок
  • Guess розширюється в Європі
  • Будинок моди Giorgio Grati відкрив свій перший бутік в Москві
  • Geox : скромне зростання у 2011 і зниження рентабельності
  • Бренд Santoni представив нову жіночу колекцію взуття
  • French Connection випускає колекцію товарів для будинку
  • Attic and Barn хоче створити еталон вінтажного плаття
  • Прогнози прибутковості Estee Lauder нижчі за очікування Волл Стріт
  • В Росії відкривається перше справжнє аутлет-містечко.
  • У чому зустрічати Новий рік. Поради дизайнерів
  • Тренд сезону: плаття-футляр
  • Розмір Oversize: для любителів свободи і комфорту
  • Жити затишно, або Як одягатися вдома
  • Плюс-мінус десять років: як «постарити» або «омолодити» свій образ
  • Плаття-бюст'є: ставка на сексуальність
  • Засліплюючий блиск!